54.7KGもありました。身長が157センチですからわたしの中では完全に太りすぎ。
そりゃパンツも入らなかったわけです。
そして体脂肪率は32％ 脂肪量が17.5キロだってよー
あんまりではありませんか。
基礎代謝が1084kcalだからそれ以上食べたり飲んだりするのが御法度なわけです。
体内年齢も出ますがこれは内緒。でも実際よりなぜか5歳若かったです。
まだ、肥満までとはいきませんけど、自分的には立派な肥満。解消できるのか～
これはなんとかしなければ。
それから鏡の前で、自分のお肉のついているところを再確認。
ここで見栄から思いきりお腹をへっこめてみたりします。
でもエステシャンの人はあくまで優しく背中の部分の脂肪を上にあげたらすっきりした体になりますよ。とにっこり微笑みお肉をつまんでくれます。
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自分の身体を確認
★最初に用紙を渡されて、身体のどの部分が気になるとか、ミスパリをどこで知ったかとか、どうして体重が増えたと思うかとか、用紙に記入
★★どこを重点的に痩せたいとか、全体的に痩せたいとか希望を述べ、カウンセリングします
★★★青色の紙ショーツと紙ブラジャーに着替えていよいよ施術開始準備
この姿は誰にも見せたくないですが、エステシャンの方に鏡に映った自分の姿を見せられ、どこの脂肪がいけないから取るとか再確認されます。これが一番恥ずかしいかも。
TANITAのからだスキャンみたいなのに乗ります。
年齢と身長を打ち込んで、スタート
なんというショックか。でもきれいな身体だったらエステに来ないから。
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